【書評】『エッセンシャル思考』レビュー｜「全部やる」を捨てた人だけが、本当に大切なものに辿り着く。

少しだけ、窓を開けてみてください。外から聞こえる雑音と同じように、私たちの日常には「やらなければならないこと」という名のノイズが溢れすぎています。

私は人事労務として、日々多くの従業員の「忙殺される姿」を目の当たりにしています。かつての私もそうでした。しかし、難病を患い、ベッドの上で動けなくなった時、ようやく気づいたのです。 私たちが一生で使えるエネルギーは、驚くほど少ないということに。

本書は、単なるタイムマネジメントの本ではありません。自分の命という「時間」を、どこに投資すべきかを冷徹に、かつ優しく教えてくれる一冊です。

結論：この記事は「読む価値」ある？

Low calmが「グッときた」ところベスト3

【第1位】「大多数のものは無価値である」という真理

パレートの法則をさらに鋭くしたような考え方だ。著者は、世の中のほとんどのものは「ノイズ」であり、真に価値があるものはほんの一握りだと言い切る。 人事の現場でも、山のようなタスクのうち、本当に会社の未来や従業員の幸せに直結する仕事はわずかだ。すべてを中途半端にこなすより、一つの本質に全力を注ぐ。これが、最もリターンの大きい「人生の投資法」だと確信している。

【第2位】「選択」を他人に委ねない

もし自分が選ばなければ、誰かがあなたの人生を勝手に選んでしまう。この言葉は、FPとして家計相談に乗る際にも痛感する。 「周りが使っているから」「なんとなく安心だから」という理由で、高額な通信費や保険料を支払い続けていないだろうか。 無意識に選ばされている支出は、あなたの自由を奪う鎖でしかない。自分の意思で選び取り、不要なものは捨てる。その決断こそが、自分を愛することに繋がる。

【第3位】「境界線」を引くことで得られる自由

断ることは、不誠実ではない。むしろ、自分の大切な時間を守るための誠実な行為だ。 私は寛解期にあるとはいえ、体力を過信できない。だからこそ、仕事でもプライベートでも明確な「境界線」を引くようにしている。 不必要なプラン、複雑すぎる契約、管理に時間がかかるサービス。これらを「管理コストの低いシンプルなもの」に置き換えることは、脳のメモリを解放するための最も合理的な手段だ。

どんな人におすすめなのか

✅ おすすめな人（時間を投資すべき人）

🚫 おすすめしない人（ミスマッチの可能性）

紙　or　電子どの形式で「時間」を使うべきか？

世間の口コミ（Xから）

2025年の2大ベスト本
・エッセンシャル思考

年末に再読。しばらく助手席のお供に🤭
「自分が見積もった時間を常に1.5倍に増やして締切を設定する」

少なく見積もりがちで、いつも追われる感あるのよ。
483日 pic.twitter.com/5mbhPtTJG7

— あふすけ＠1095日物語 (@afuroblogstar_7) December 16, 2025

まとめ：あなたの「時間」を投資する価値はあるか

『エッセンシャル思考』を読み終えたとき、私は自分のデスク周りと、スマホの中身を見直しました。 結論はいつもシンプルです。ノイズを削れば、本質が残る。

例えば、通信キャリアの選択。いくつもの複雑な条件を比較し、ポイントの計算に時間を溶かすのは、エッセンシャルな生き方とは言えません。 私は、「プランは一つだけ」という潔い選択（楽天モバイル）を選びました。 迷う時間をゼロにし、その分を大切な読書や、一杯の紅茶を淹れる時間に向ける。

あなたの人生という限られた時間を、どうか「その他大勢」のノイズに奪われないでください。

【最終案内】あなたの「時間」を豊かにする一冊

【Low calmの追伸：思考をシンプルにするために】

エッセンシャル思考を実践する第一歩として、毎日触れる「スマホの契約」から整理してみませんか？

FPとして、そして「最小の労力で最大の結果」を求める人事として、楽天モバイルの合理性は無視できません。

複雑さは、あなたのエネルギーを奪います。 もっとシンプルに、もっと身軽に。 余計な契約を削ぎ落として浮いたお金と時間は、あなたが本当に大切にしたいことのために使ってください。

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